Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2013
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102,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 41,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2013:
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1086 kcal
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Fett: 40,13g | Eiw: 69,54g | Kohlh: 128,48g.
Frühstück: Ocean Spray Diet Sparkling Cranberry, Milk (Nonfat), Cheerios. Mittagessen: Chobani Nonfat Apple Cinnamon Greek Yogurt, Gulden's Spicy Brown Mustard, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Turkey Breast Meat, EarthGrains 35 Calorie White Bread. Abendessen: EarthGrains 35 Calorie White Bread, Great Value White American Cheese, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Dippin' Stix Celery Stix, Peanut Butter & Raisins. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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2ManyCurves's Gewichtsverlauf
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