Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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88,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 53,50g | Eiw: 96,08g | Kohlh: 164,42g.
Mittagessen: Sour Dough Bread, Onions, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Tesco Smoked Bacon Rashers, Tesco Haricot Beans in Water. Abendessen: Sprouts, Horseradish Sauce, Leek, Olive Oil, Boiled Potato, Carrots, Celeriac, Morrisons Braising Steak. Snacks/Sonstiges: Almondy Daim Cake. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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