Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
|
102,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2712 kcal
|
Fett: 111,99g | Eiw: 168,47g | Kohlh: 245,30g.
Frühstück: Leichter Genuss Frischkäse Light, REWE Bäcker Brötchen, Hartgekochtes Ei, Sülze, Böklunder Pastrami, Hofmaier Lachsschinken, Viva Vital Geflügelsalami. Mittagessen: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Florette Feldsalat , Rapsöl, Zwiebeln, Champignons, Aldi Rinder-Rumpsteaks. Abendessen: Pote Gulaschsuppe, Sülze, Dulano Geflügel-Salami, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, TiP Geflügel Paprika Lyoner, REWE Bäcker Brötchen , Milfina Butter, 7Gün Ayran, BioBio Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen Schmidt Christstollen. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bobo1966's Gewichtsverlauf
|