Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
|
164,0 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 67,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 34,72g | Eiw: 113,55g | Kohlh: 197,34g.
Frühstück: Bananas , Black Beans (Canned). Mittagessen: Frontera Habanero Salsa with Roasted Tomatoes & Cilantro, Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Alpenrose 2% Cottage Cheese, Dole Shredded Lettuce. Abendessen: Wild Coho Salmon . Snacks/Sonstiges: Vinegar (Cider) , Dijon Mustard, Cilantro (Coriander) , Carrots, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Peterson Farms Dried Cherries, Extra Virgin Olive Oil. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gastropod's Gewichtsverlauf
|