Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2013
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95,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2013:
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1978 kcal
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Fett: 57,04g | Eiw: 114,10g | Kohlh: 177,95g.
Frühstück: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Mittagessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Abendessen: Knekkebrød Havre Wasa 19g, XL-1 energi appelsin 60g, sardines eldorado sunfloweroil, peanøttsmør 10g. Snacks/Sonstiges: Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. mehr...
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4408 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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