Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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73,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2515 kcal
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Fett: 78,88g | Eiw: 91,30g | Kohlh: 312,65g.
Frühstück: Gut Ponholz Paprikalyoner, Butter, Rührei, Mischkornbrot, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Abendessen: Laugenbrezeln, Speck (Gepökelt), Süßkartoffel, Schwarzwälder Schinken. Snacks/Sonstiges: Edeka Wraps, Lidl Mozzarella Light, Quarkbällchen, Glühwein. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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17carrots's Gewichtsverlauf
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