Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
|
138,8 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 60,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 54,80g | Eiw: 111,64g | Kohlh: 125,35g.
Frühstück: Myprotein Pro Milk 50, Myprotein Eiweißshake, Schärdinger Meine Leichte Milch . Mittagessen: Aldi Schlemmerfilet Bordelaise, Aldi Schlemmerfilet Bordelaise, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Brokkoli. Abendessen: Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaufland Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Myprotein Eiweißshake, Clementinen, Bio Hafer-Cookies , Bio Hafer-Cookies , Bio Hafer-Cookies , Bio Hafer-Cookies . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nasenkitzel's Gewichtsverlauf
|