Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 71,57g | Eiw: 62,73g | Kohlh: 166,32g.
Frühstück: Delikato Sahnemeerrettich, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Bockwurst. Brunch: Mandarine, REWE To Go Couscous Salat . Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Spätzle, Beinscheibe. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Maulwurfkuchen, Tortissima Himbeer Sahne-Torte. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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