Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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51,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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737 kcal
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Fett: 36,59g | Eiw: 20,55g | Kohlh: 78,07g.
Frühstück: Baguette, Brombeermarmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Hopf Kartoffelsalat Sächsische Art, K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Baguette. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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