Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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125 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 34,39g | Eiw: 119,30g | Kohlh: 65,13g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Aldi Knäckebrot Sesam, Viva Vital Harzer Käse. Mittagessen: Hähnchengeschnetzeltes, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Eisbergsalat, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Zucchini, Rispentomaten, Rettich, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika. Abendessen: Salami, Schinken (Extra mager), Weißkohl. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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satosch's Gewichtsverlauf
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