Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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87,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 61,93g | Eiw: 68,10g | Kohlh: 139,01g.
Frühstück: Oats, Bio-Tiful Kefir, Sainsbury's Chia Seeds, Pomegranates , Tropicana Citrus Breakfast. Mittagessen: Butter , Olive Oil , Cheddar Cheese , Sour Dough Bread, Potato, Knorr Chicken Stock Pot, Celery , Leek, Tesco Beetroot. Abendessen: Olive Oil , Snow or Sugar Snap Peas , Monkfish , Marks & Spencer Parma Ham, Waitrose Brown Basmati Rice. Snacks/Sonstiges: Truffles, Red Table Wine. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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