Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2013
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112,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2013:
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1682 kcal
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Fett: 82,20g | Eiw: 94,56g | Kohlh: 139,90g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Mettwurst, Käsestange. Mittagessen: Reichhaltiges Schokoladeneis, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, TiP Apfelschorle, Hackbraten, Champ Protein 90 Shake Erdbeer. Abendessen: Ungesüßter Eistee. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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