Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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70,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 110,79g | Eiw: 38,58g | Kohlh: 222,33g.
Frühstück: DM Haferdrink, Banane, DM Bio Zartbitter, Oatly Hafer Barista Edition. Abendessen: Zwiebeln, Acentino Condimento Bianco, Alnatura Soja Natur Vegan, Karotten, Salz, Mazola Keimöl, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: REWE Triple Choc, DM Bio Streichcreme Toskana, Grafschafter Vollkorn Toast. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 8 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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anelejj's Gewichtsverlauf
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