Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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101,6 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2246 kcal
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Fett: 107,81g | Eiw: 157,02g | Kohlh: 149,14g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Salami, Rührei, Käse, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Abendessen: TiP Buttergemüse, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Aldi Hähnchensteak Paprika. mehr...
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2950 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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