Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
|
62,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 46,45g | Eiw: 42,19g | Kohlh: 135,07g.
Frühstück: Lidl Haselnusskerne, Walnüsse, Mandeln, Glück Pfirsich Marmelade, Exquisa Fitline Protein Natur, Kaffee. Mittagessen: Gekochtes Ei, Mais, San Fabio Mozzarella Scheiben, Gurke (Geschält), Sylter American Salatsauce, Edeka Kartoffelbrötchen Hell. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Mineralwasser, Apfelsinen, Banane. mehr...
|
|
1768 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katzen2's Gewichtsverlauf
|