Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2013
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106,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2013:
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1162 kcal
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Fett: 35,07g | Eiw: 81,71g | Kohlh: 57,42g.
Frühstück: Schinken (Extra mager), Gouda, 100% Vollkornbrot. Mittagessen: Beck's Bier (500 ml). Abendessen: Gut & Günstig Forellenfilets, Roter Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Memphis0409's Gewichtsverlauf
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