Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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52,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 82,41g | Eiw: 185,08g | Kohlh: 78,28g.
Frühstück: 生豆皮, 義美 大黑豆干, 雞胸肉, 雞蛋, 花椰菜, 7-11 蒸地瓜, 味王 紫菜湯. Mittagessen: 統一 無加糖黑豆漿, Myprotein 乳清蛋白粉. Abendessen: 雞蛋糕, 煎雞蛋, 牛排. Snacks/Sonstiges: 米血糕, 卜蜂 無骨鹹酥雞, 龍鑽 麻花捲. mehr...
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39 kcal
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Bewegung:
Body Attack - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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a jia ying's Gewichtsverlauf
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