Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2013
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102,6 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2013:
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1525 kcal
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Fett: 64,54g | Eiw: 53,51g | Kohlh: 182,48g.
Frühstück: Goldland Blütenhonig, Campina Milchpudding Vanilla&Keksball, Milfina Butter, Gouda, Brötchen. Mittagessen: Iglo Fischstäbchen, Viva Vital Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Vapiano Spaghetti Scampi E Spinaci. Snacks/Sonstiges: Magnum Classic, Vanilleeis. mehr...
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3038 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Wutc0815's Gewichtsverlauf
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