Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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118 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2488 kcal
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Fett: 111,97g | Eiw: 110,53g | Kohlh: 251,38g.
Frühstück: Edeka Bio Naturjogurt, Ja! Schmand, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Kohlrabi, Karotten, Grandessa Erdbeermarmelade. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: P&W Original Dänische Remoulade, Nudelauflauf, Wiltmann Rindersalami, Edeka Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Kaufland Salzstangen, Gut & Günstig Flips, Lay's Bugles Paprika-Style, Alesto Cruspies Paprika, Snickers Eis (53 ml), Snickers Miniatures, Milka Caramel, Milky Way Milky Way Minis. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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