Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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118,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2292 kcal
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Fett: 59,17g | Eiw: 301,67g | Kohlh: 136,37g.
Frühstück: Bulls-Eye Tomato Ketchup Jalapeño, Olivenöl, Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Pflanzenöl, Kartoffeln, Aldi Rinder-Gulasch, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4255 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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