Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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88,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 57,56g | Eiw: 46,76g | Kohlh: 176,33g.
Frühstück: By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt, Apples, Almonds, Blueberries , Mixed Seeds. Mittagessen: Butter, Tesco White Bread Rolls, Marks & Spencer Minestrone Soup with Bacon. Abendessen: Onions , Dried Apricot, Pearled Barley (Cooked), Tesco Lamb Steaks. Snacks/Sonstiges: Truffles, Red Table Wine, Tesco Shortbread Biscuits, Chocolate. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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