Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 34,26g | Eiw: 66,36g | Kohlh: 104,54g.
Frühstück: Römersalat, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee (Gemahlen), Almette Alpenfrischkäse Kräuter, Räucherlachs, Eiweiß Möhren Brot, Real Quality Speisequark Magerstufe, DM Bio Mandelmus Weiß, Blaubeeren, Himbeeren, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Dinkel Flocken. Mittagessen: Gurke (Geschält), Getrocknete Kürbiskerne, Lakomka Smetana, Römersalat, Kirschtomaten, Плов с перловкой. Abendessen: Gurke (Geschält), Kräutertee, Печёнка жариная. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Золотой Корешок Цикорий, Räucherlachs, Eiweiß Möhren Brot. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Julia Schaubert's Gewichtsverlauf
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