Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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86 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 51,88g | Eiw: 60,69g | Kohlh: 126,32g.
Frühstück: Obstsalat, TiP Fettarmer Joghurt, Knusperone Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Arla Finello Light, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Krone Fisch Räucher-Lachs. Abendessen: Roggen Knäckebrot, Krone Fisch Räucherlachs, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Früchtetee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Simse1977's Gewichtsverlauf
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