Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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105 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 46,09g | Eiw: 54,10g | Kohlh: 192,33g.
Frühstück: Vom Land Blütenhonig, Wasser, Wasa Roggen Dünn, Buko Balance, Kaffee. Mittagessen: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Heidelbeer-Vanille, Wasser, Penny Markt Rindsmettwurst, Kaffee, Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Harry Vital-Brot. Abendessen: King's Crown Erbsen und Möhren, Maggi Rahmsoße zu Braten, Paniertes Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Berentzen Kirschlikör, Aldi Choco Peanuts, Grabower Jahrmarkt Allerlei, Clementinen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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