|
85/65/86
|
49,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 54,35g | Eiw: 106,70g | Kohlh: 235,09g.
Frühstück: Красный Октябрь Какао Порошок, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Ирмень Молоко 3,2%, Гранола, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Лента Шампиньоны Маринованные, Рис Вареный, Перекресток Котлеты из Минтая. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Луг Сметана 15%, Сахар, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Лента Чернослив в Глазури, Myprotein Lean Protein Bar White Chocolate & Raspberry. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nancy ya's Gewichtsverlauf
|