Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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102,0 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 86,16g | Eiw: 76,65g | Kohlh: 198,95g.
Frühstück: Purely Inspired Collagen Peptides Protein Shake, Chameleon Cold-Brew Black Coffee. Mittagessen: BelGioioso Parmesan Cheese, Butter , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Chicken Stock , Trader Joe's Orzo Pasta, Olive Oil , Zucchini , Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water. Abendessen: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Chicken Noodle Soup (Medium), Chick-fil-A Roasted Almonds, Chick-fil-A Kale Crunch Side. Snacks/Sonstiges: Murgerbon Strawberry Almonds, Spring Valley Omega-3 500Mg (Spring Valley), Spring Valley Cranberry Extract 500 Mg, D3, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Digestive Probiotic, Blue Bonnet BCAA, Nature Made Vitamin B-12. mehr...
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2834 kcal
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Bewegung:
Elliptical - 4.14 miles - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Kelsey_ZenithRising's Gewichtsverlauf
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