rudirella's Notizen, 18 Nov 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
76,3 kg Bisher verloren: 3,7 kg.    Still to go: 4,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 November 2020:
1584 kcal Fett: 64,58g | Eiw: 59,04g | Kohlh: 171,37g.   Frühstück: Mischkornbrot, Camembert. Mittagessen: Zucchini, Salakis Feta Light, Basmati-Reis, Rispentomaten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Schlagsahne. Abendessen: Aldi Fischstäbchen, Aldi Bio Brokkoli, Pfanni Stampfkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Wiesn Schmankerl Schaumwaffel-Sortiment, Mönchshof Naturradler, Küchenmeister Koala Kakao, Küchenmeister Koala Kakao. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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