Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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762 kcal
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Fett: 32,70g | Eiw: 43,10g | Kohlh: 72,70g.
Frühstück: Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl, Hackfleischpfanne. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomatensalat, Grafschafter American Sandwich (38g), Frikadelle. mehr...
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1742 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 57 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Mona👋☕
18 Nov 20 vom Mitglied: Levka...
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