Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2013
|
78,8 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2013:
|
1653 kcal
|
Fett: 57,00g | Eiw: 79,01g | Kohlh: 226,38g.
Frühstück: Peach, Super U fromage blanc 0%, Oats. Mittagessen: Butter, Parmesan Cheese (Shredded), Whole Wheat Bread, Pine Nuts (Pignolias), Yellow Sweet Corn, Sweet Red Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Leeks, Carrots, Mushrooms, Brown Rice, Tomatoes, Green Summer Squash, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Abendessen: White Potatoes (Flesh and Skin), Chicken Stock, Butter, Cooked Leek, 2% Fat Milk. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Honey, Danone petit suisse. mehr...
|
|
2290 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JanusWoman's Gewichtsverlauf
|