Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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50,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 81,10g | Eiw: 98,42g | Kohlh: 186,35g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Elstar, Heidelbeeren, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Zucker, Meßmer Holunder Kirsche, Gurke (mit Schale), Tomaten, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Eismann Gemüsepfanne A La Ratatouille, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Abendessen: Corny Free Haselnuss, Senseo Cappuccino Caramel, Bratkartoffeln, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Oettinger Fassbrause Mango, Kaffee mit Milch, Dr. Oetker Kirschli Kuchen. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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