Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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105,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 39,21g | Eiw: 62,48g | Kohlh: 238,79g.
Frühstück: Wasser, Wasa Roggen Dünn, Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Gekochtes Ei, Harry Vital-Brot, Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Gut & Günstig Maasdamer (38g). Abendessen: Landbeck Wiener Würstchen, Dulano Katenschinken Gewürfelt, Lidl Combino Spagetti, Knorr Carbonara. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler (Flasche), Kaffee, GutBio Karotten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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