Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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68,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1684 kcal
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Fett: 66,05g | Eiw: 103,66g | Kohlh: 169,24g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Sausages By Amylu Andouille Chicken Sausage, Pepperidge Farm Classic Hot Dog Buns, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Great Value All Natural Spicy Brown Mustard. Abendessen: Market Day Meatloaf Topped with Catsup, Jasmine Rice (Cooked), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Reed's Ginger Beer. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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