Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 36,70g | Eiw: 43,39g | Kohlh: 91,97g.
Frühstück: Grafschafter American Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Abendessen: Grafschafter American Sandwich (38g), Greifen Fleisch Hausmacher Grützblutwurst, Gekochtes Sauerkraut. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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