Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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50,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 70,62g | Eiw: 93,70g | Kohlh: 185,56g.
Frühstück: Teekanne Blueberry Muffin, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Eierkuchen, Milbona Paprika Frischkäse, Wasa Roggen Traditionell, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Rasting Sportlersalami, Wasa Roggen Traditionell, Senseo Cappuccino Choco, Rispentomaten, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Eismann Gemüsepfanne A La Ratatouille, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Abendessen: Lidl Balance Brot, Milbona Frischkäse Kräuter Balance, Milbona Creme Fraiche 30%, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Haselnüsse, Elstar, Knorr Sauce Parmarosa, REWE Gnocchi. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 37 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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