Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2013
|
62,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2013:
|
1478 kcal
|
Fett: 87,33g | Eiw: 58,87g | Kohlh: 117,62g.
Frühstück: Golden Toast Vollkorn Toast, Honig, Becel Leicht, Äpfel, Naturjoghurt (Fettarm). Mittagessen: Aldi Gourmet Salami, Kemper 1A Salami, Salzkartoffeln, Tomatensoße, Pflanzenöl. Abendessen: Bofrost Tortellini in Sahnesoße, Aldi Rindersteak, Bauerngut Grill-Bratwurst, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (Geschält), Gemischte Blattsalate. Snacks/Sonstiges: Bofrost Däumling Vanille, De Beukelaer Prinzenrolle. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Grashüpfer's Gewichtsverlauf
|