Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 28,22g | Eiw: 71,12g | Kohlh: 79,59g.
Frühstück: Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Grits, Quest Vanilla Protein Shake, MuscleTech 100% Whey Protein, Sports Research Collagen Peptides, Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Kraft Creamy Italian Dressing, Watermelon , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hormel Oven Roasted Deli Turkey. Abendessen: Diana's Protien plus bars, Quest Vanilla Protein Shake . Snacks/Sonstiges: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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