Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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165,7 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 68,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 31,74g | Eiw: 56,67g | Kohlh: 119,95g.
Frühstück: Extra Virgin Olive Oil, Lime Juice , Zucchini , Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Carrots, Publix Red Bell Pepper, Egg, Rosen's Thin Sliced Rye Bread. Mittagessen: Alpenrose 2% Cottage Cheese, Blackberries . Abendessen: Sam's Club Orange Bell Pepper, Del Monte Diced Tomatoes, Black Beans (Canned), Extra Virgin Olive Oil, Leeks , Kale , Eggplant , Celery , Cooked Spaghetti Squash, Extra Virgin Olive Oil, Kale , Sam's Club Orange Bell Pepper, Celery , Eggplant , Leeks , Del Monte Diced Tomatoes, Black Beans (Canned). mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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gastropod's Gewichtsverlauf
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