Der-Gärtner's Notizen, 16 Nov 20

Auf in die 9.Woche!
120,8 kg Bisher verloren: 8,9 kg.    Still to go: 35,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 November 2020:
34 kcal Fett: 0,78g | Eiw: 1,74g | Kohlh: 4,50g.   Mittagessen: Kaffee mit Milch. Abendessen: Kaffee mit Milch. mehr...
2917 kcal Bewegung: Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
Verlust von 0,9 kg pro Woche

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Kommentare 
Toller Erfolg! 
16 Nov 20 vom Mitglied: Utiline
Top 👌 
16 Nov 20 vom Mitglied: Bunte Teller

     
 

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