Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2013
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113,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2013:
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2018 kcal
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Fett: 83,37g | Eiw: 55,14g | Kohlh: 265,51g.
Frühstück: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Espresso. Mittagessen: Lidl Laugenbrötchen, Vitakrone Ei & Schnittlauch Brotaufstrich. Abendessen: Currywurst. Snacks/Sonstiges: Karottenkuchen ohne Glasur, Conradl Pflaumen Streuselkuchen, Tyrrells Beach Barbecue. mehr...
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3298 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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