Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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102,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 63,26g | Eiw: 106,97g | Kohlh: 212,07g.
Frühstück: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Exquisa Balance 5%, Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Fritz Rhabarbersaftschorle, Wiener Schnitzel, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Gouda Jung, Tomaten, Gurke (Geschält), Exquisa Balance 5%, Schäfer's Vollkornbrötchen. Abendessen: Lebkuchen, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Knoblauch, Rote Zwiebeln, Kirschtomaten, Salakis Feta Light, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Helle30's Gewichtsverlauf
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