Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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109 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1581 kcal
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Fett: 48,17g | Eiw: 73,08g | Kohlh: 203,59g.
Frühstück: Havregrøt lettkokte 80g. Mittagessen: Bremykt 5g, Wasa Husman, Kaviar 5g, Tomat 85g. Abendessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Erter tørkede COOP 100g, Fiskepinne 25g First Price. Snacks/Sonstiges: Eple Golden Delicious 200 g, Gulrot 100g. mehr...
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3390 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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