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Ich wünsche allen einen schönen Wochenstart.
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51,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 24,62g | Eiw: 33,92g | Kohlh: 102,31g.
Frühstück: Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Snacks/Sonstiges: Berliner, Bärenmarke Der Kakao. mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 54 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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