Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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108,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 49,68g | Eiw: 143,22g | Kohlh: 152,85g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Naturjoghurt (Fettarm), Heidelbeeren, Knusperone Premium Müsli Früchte & Nüsse. Mittagessen: Maredo Zwiebeln, Couscous, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Abendessen: Kaufland Grüne Paprika, Gurke (Geschält), K-Classic Hüttenkäse Light , Rinderzunge, Cucina Mozarella Leicht, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Buko Balance, Bresaola, Glocken Bäckerei Vollkornbrot mit Dinkel. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Bürotiger123's Gewichtsverlauf
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