cheese-cake's Notizen, 16 Nov 20

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44,6 kg Bisher verloren: 9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 November 2020:
696 kcal Fett: 14,65g | Eiw: 28,73g | Kohlh: 117,37g.   Frühstück: 豆腐, ブロッコリ, お粥. Abendessen: ファミリーマート 食べる豆乳スープ, お粥. Snacks/Sonstiges: 飴, ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト, バナナ. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche



     
 

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