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23.4→23.2%
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43,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 76,24g | Eiw: 89,55g | Kohlh: 88,88g.
Frühstück: 凱博健益康胺基酸 沖泡型, 黃皮葡萄柚(FDA), 杏鮑菇(FDA), 甜椒(紅皮FDA), 雞蛋, 北田 蒟蒻糙米捲（海苔）, 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 青花菜(FDA), Costco 無骨雞腿排. Mittagessen: 紫米飯, 豬背排骨, 大白菜, 雞蛋, 白蘿蔔平均值(FDA). Snacks/Sonstiges: 香蕉, 雞蛋. mehr...
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1494 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 7 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Nov 20 vom Mitglied: 碳燒拿鐵
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16 Nov 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
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吃土地公的泡麪第二天就降了…要不要去吃碗泡麪啊🤣🤣🤣
16 Nov 20 vom Mitglied: cc1214
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16 Nov 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
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