Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2013
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77,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2013:
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2529 kcal
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Fett: 92,51g | Eiw: 93,79g | Kohlh: 316,82g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Vierkornbrot, Suchard Kakao Express, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch, Zimbo Deutsches Corned Beef. Mittagessen: Wagner Steinofen Pizza Salami, Zimbo Deutsches Corned Beef, Ritter Sport Olympia, Rockstar Zero Sugar. Abendessen: Weißer Reis (Gekocht), Reis (Gekocht), Aldi Buttergemüse. mehr...
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2704 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dummschwaller's Gewichtsverlauf
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