Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 84,17g | Eiw: 137,86g | Kohlh: 77,76g.
Frühstück: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Kaffee. Mittagessen: Golden Seafood Lachsfilets Natur, Zucchini, Aldi Paprika, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Kokosöl Nativ, Kirschtomaten, Ei, Fol Epi Legere. Abendessen: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Xucker Xylit, Wohltuer Maca Pulver, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Ehrmann Magerquark, Dr. Grandel Vollgran Weizenkeime. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 38 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 44 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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