Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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105,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 77,25g | Eiw: 57,25g | Kohlh: 215,55g.
Frühstück: Kirschmarmelade, Mehrkornbrötchen, Buko Balance, Gut Ponholz Paprikalyoner, Kaffee, Wasser, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Gekochtes Ei, Radieschen. Abendessen: Dulano Mini Frikadellen Light, Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Trader Joe's Hot Dog Rolls, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Homann Hot Dog Sauce, Kania Röstzwiebeln, Real Quality Gurkenscheiben. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Schlagsahne, Gut & Günstig Pudding-Kirschkuchen. mehr...
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3166 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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