Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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104,4 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 68,57g | Eiw: 59,96g | Kohlh: 137,73g.
Frühstück: Gekochtes Ei, REWE Vespermett in Gelee, Mila Alta Badia, Gelee (Alle Sorten), Arla Kaergarden Gesalzen, Roggenbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Butterspekulatius, Cappuccino. Abendessen: Zwiebeln, Couscous, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Schwälbchen Frische Schlagsahne, Greco Halloumi Grillkäse, BioBio Junger Bio-Blattspinat, Vom Land Waldhonig , ORO di Parma Tomaten Stückig, Knoblauch. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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