Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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125 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 57,66g | Eiw: 101,10g | Kohlh: 118,47g.
Frühstück: Milfina Butter , Kaffee mit Milch, Aldi Gourmet Rohschinken, TiP Harzer Roller, Roggen Knäckebrot. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Olivenöl, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Almased Almased mit Milch. Abendessen: REWE Rohkost-Salat, Trockene oder Harte Salami, Tomaten, Lidl Körniger Frischkäse, Eisbergsalat, Wasser (in Flaschen), REWE Avocado, Zucchini, Aldi Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Snickers Riegel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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satosch's Gewichtsverlauf
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